Passiamo le giornate a programmare le attività da fare. Custodiamo agende annotando date, appuntamenti, ogni appunto che dobbiamo tenere a mente. Quotidianamente gestiamo lavoro, vita personale, impegni, cerchiamo di essere sociali e organizziamo con estrema precisione ogni singolo giorno per riuscire a gestire tutto ciò che dobbiamo fare.

Nella miriade di impegni che abbiamo, a volte dimentichiamo di prenderci del tempo per fare “ciò che ci fa bene”. Che sia una camminata nella natura, un aperitivo improvvisato, leggere un libro oppure andare a vedere una mostra.

C’è del potere rigenerante e rasserenante nel fare qualcosa per noi stessi. Ma quanto tempo riusciamo a dedicarci o pensiamo di poterci dedicare durante le giornate? E il riferimento è a quel tempo in cui facciamo esattamente ciò che abbiamo bisogno di fare.

Abbiamo così pensato a una piccola guida per creare una self care routine, alcuni suggerimenti per rendere speciali i momenti “tutti nostri”.

Suggerimento numero uno: la camminata nella natura

Non si tratta di un momento utile soltanto a livello fisico, ma anche di un’attività perfetta per ridurre stress e migliorare l’attenzione.
L’idea: in occasione della Giornata della Biodiversità, FAI – Fondo per l’Ambiente Italiano organizza le Camminate nella biodiversità in programma il 23 e 24 maggio 2026. Si tratta di esperienze nella natura con guide e laboratori. Momenti imperdibili per concedersi la bellezza della natura e ritemprare la mente.
Maggiori info qui.

Suggerimento numero due: la lettura e l’arte

Leggere come immersione in una nuova realtà e scoprire l’arte attraverso eventi liberi dalla frenesia quotidiana.
L’idea: dal 24 maggio al 22 luglio, è possibile immergersi nel Programma della Milanesiana 2026.
Giunta alla sua ventisettesima edizione, la manifestazione celebra arti quali cinema, letteratura, musica, teatro, fumetto ma si occupa anche di scienza, filosofia, diritto, economia e sport. Gli eventi si tengono in 18 città tra cui Milano, Bergamo, Alessandria, Viareggio, Colle di Val d’Elsa, Crotone.
Il programma è denso di appuntamenti interessanti, come l’omaggio a Fabrizio De André al Teatro Apollo di Crotone il 6 giugno e l’omaggio a Giorgio Armani al Cinema Teatro Plinius di Bormio il 18 luglio.
Maggiori info qui.

Suggerimento numero tre per completare la self care routine: gli aperitivi

Perché non concedersi anche dei buoni aperitivi, magari in compagnia degli amici? Oltre ai luoghi del cuore, ci sono diverse idee che possono regalare momenti indimenticabili, come esperienze alla scoperta delle migliori eccellenze vitivinicole.
L’idea: lunedì 11 maggio, Milano ospiterà La Grande Bellezza, un evento che permetterà di degustare vini da tutta Italia nella splendida location dei Chiostri di San Barnaba, location dal fascino rinascimentale. Maggiori info qui.
Dal 15 al 18 maggio, sarà la volta della Bologna Wine Week con un programma di degustazioni e DJ Set. Maggiori info qui.

Non resta che dedicarci del tempo, tutto nostro, per fare un regalo a chi abbiamo di più speciale: noi stessi.

Federica Callegari

 

 

About Federica Callegari
Dopo aver affrontato un percorso triennale in Fashion Styling & Communication e precedenti studi al liceo linguistico, prende la sua strada nel mondo della comunicazione diventando web editor e facendo della sua passione un lavoro. Osserva ciò che la circonda e ne trae ispirazione. I piccoli dettagli diventano per lei elementi essenziali che hanno un significato molto più profondo: vede oltre ciò che è dato a vedere. Guarda con gli occhi di chi nutre un amore autentico per la creatività e la bellezza.
Per deformazione professionale tende ad avere un occhio critico anche nel tempo libero e a incentivare costantemente ispirazione e inventiva, prediligendo un approccio minimal e “pulito”, basico ma potente perché chiaro e altrettanto d’impatto.